MBTI这个东西，测过的人都知道有多上头。
有个名为林哲的人是我的朋友，上个月的时候，此人为自己去做了MBTI测评，其测评结果显示出来是ENFJ-T，换而言之，也就是所谓的“动荡型主人公”。
看到结果那一刻他整个人愣住了。
他边拍着大腿边跟我讲，“这说的不就是我吗！”，其语气之中有着三分惊喜，并夹杂着七分无奈。
今年28岁 林哲于一家互联网公司从事运营总监工作 说实在的 其在圈子里那好人缘极其超乎寻常。
每次搞团建，都是他去进行安排谋划，同事之间发生争吵，他必定是第一个迅速冲上前去加以劝解，领导下达布置任务，他定然都是踊跃抢先主动接着承担。
大家都说他是个热心肠，天生当领导的料。
就是这么一个，看上去正能量旺盛到爆棚的人，就在上周六的晚上，也就是4月18日，在大半夜的时候，给我发送了二十多条语音。
我点开一听，全是他一个人躲在家里emo的独白。
“我好累。我也不知道为什么累。”
今天，帮小张进行了汇报材料的整理，自身的活儿丝毫未做，直至凌晨两点方才下班。
你可晓得，上个周四之时，有个单子乃是来自一合作方的，此单子我承接了下来，然而明明公司根本就是做不了这个单子的状况，可我却因为不好意思而没办法去拒绝人家呀！
听完他所进行的吐槽之后，我也算是切实明白了呢，ENFJ - T这样的一个人格类型，在表面看起来似乎各个方面都还不错，然而其骨子里所存在的内耗这一情况，相较于其他任何人来说，都是更为严重的呀。
说起ENFJ-T的优点，那真是一大堆。
这类人就是天生的社交天花板。
仿若就在昨天才出现的北京亦庄人形机器人半程马拉松，有着那 105 支机器人队伍一同起跑的情景，倘若林哲身处现场，他必定会是那个率先跑到终点进行鼓掌、随后为所有机器人检查零件的人。
具备不可思议共情本领的ENFJ-T，一旦朋友的眉头微微皱起，他们便能够立刻察觉到其中异样不妥之处。
林哲便是如此这般，某天我伤风感冒进而不想进食，他硬是辗转了半个城市给我送来了热乎的粥，并且说道“你身体不适就别去点外卖了，外面那些东西不干净”。
这种细心和温暖，真的很少有人能做到。
ENFJ-T的第二个优点是领导力和感染力。
他们具备敏锐地察觉他人需求的能力，于团队之中常充当协调者的角色，化解矛盾进而推动集体目标朝着前方行进。
在公司里，林哲是个典型的存在。去年年末的时候，公司承接了一个重大项目，这个项目时间紧迫，任务繁重，部门当中有好几个同事都想要放弃不干了。
先是林哲逐个地去展开谈心，从而去知晓每一个人的顾虑以及压力所在之处，跟着再度进行调整分工，最终顽强地把项目推动到正常的轨道之上。
老板在年会上点名表扬他，说他“有担当”。
那天林哲跟我说，那一刻他觉得所有的付出都值了。
ENFJ-T还有一个很多人都羡慕的本事——社交本能特别强。
他们热情奔放，擅长跟人建立连接，走到哪儿都像自带聚光灯。
前些日子公司迎来了一名新的实习生，其社恐程度极为严重。林哲主动邀约该实习生去用餐，彼此交谈颇多，最终实习生感动到几近落泪。
可就是这么一个优点拉满的人格，缺点也同样致命。
林哲最痛苦的地方，就是情绪控制能力太差。
别看他于外面之时嘻嘻哈哈了，待返回到家里，且是独自一人之际，其脑子里仿若开启了不计其数的窗口，每一件事情均要来回回想好多遍呢。
同事开会时不经意的一句话，他能琢磨一个晚上。
“他是不是对我有意见？”“我刚才那样回话是不是太冲了？”
这种精神内耗，每天都要上演好几轮。
被标记为 ENFJ-T 的人的第二项存在不足的地方，在于对他人投入的关注过度了，进而将自身的感受给忽视掉了。
他们特别喜欢帮别人，哪怕自己再忙再累也硬撑着。
林哲上周是这般情形，协助同事制作PPT，为隔壁部门审核合同，给楼下邻居修理电脑，他自身的工作全都积攒到凌晨去做。
某天，他在岗时极为不适，几近昏厥，而后前往医院检查，医生告知他：“倘若你依旧这般过度消耗身体，日后必定会引发严重后果。”。
ENFJ-T还是个完美主义者，特别在意别人怎么看自己。
林哲每次发朋友圈，都要反复修改文案，选照片能选一个小时。
“这张会不会显得脸大？”“这个表情是不是有点做作？”
明明朋友圈没人会仔细看，他愣是纠结到半夜。
还存在着一个众多人并不知晓的缺点，那便是，ENFJ-T极易产生疲劳之感，并且在处理宏观层面问题时能力有所欠缺。
情形是像这样的，林哲对于小的事情，处理得极为严密毫无破绽，然而一旦到了需要去做长远规划的这种时候，或者是要面对复杂局面的这种状况之际，他就会开始慌乱起来了。
上个月，公司要求他去做年度战略规划，他连续熬了三个通宵，却都未能搞出结果来，最终，还是把我们几个朋友拉过来，帮他一同梳理，这才勉强完成了。
ENFJ-T还特别容易把别人的问题当成自己的问题。
朋友失恋了，他比朋友还难受。
同事被领导批评了，他恨不得替同事去挨骂。
我现在还记得，林哲曾跟我说过这样一句话：“我觉得自己好似一块海绵，会将所有人的负面情绪都吸纳到自身之上，而后每晚躺在床上把它们拧出来。”。
这句话听着好笑，其实心酸得要命。
说到这里没准你会发问：ENFJ-T当真就这般矛盾吗？优点耀眼至极，缺点令人愤懑？
我想要对你讲，不存在完美的人格，每一种性格皆是老天爷赠予你的礼物，至于包装是否好看暂且不论。
关键是你怎么拆开它。
林哲最近就在学着给自己立规矩。
第一个规矩：学会说“不”。
现在，他每周会设定一个“拒绝日”，在那天而言，只要不是那种非得帮忙不可的事情，他都会以礼貌的方式予以回绝。
刚开端的时候，他尚觉着难为情至极，过后察觉即便回绝了旁人，也并无任何状况发生，于是乎，他便释怀了。
第二个规矩：给自己留独处的时间。
ENFJ - T对社交的需求很高，然而过于密切的社交却会致使内耗加剧。林哲如今每晚都为自己预留一小时，既不看手机，也不回复消息，仅仅是静静地看会儿书，或是发发呆。
第三个规矩：接受自己不是超人。
ENFJ-T的通病是完美主义。林哲如今明白了一个道理，80分也不错，没有必要事事都达成100分。
第四个规矩：学会把别人的情绪还回去。
他人所经历的难过属于他人，你能够予以安慰，能够给予陪伴，然而却没必要将其全部吸纳。林哲如今在每次听完友人诉诸衷肠之后，都会于内心之中告诫自己：这是他的经历，并非我的。
昨天林哲给我发消息，说他周末去看了场机器人展览。
话说，你能猜到发生了啥不？他当时那股劲儿，兴奋得特别不一样，你知道吗？那些机器人都出现了会出现“摔倒”的状况，在调试这个阶段的时候，各种问题都冒出来了，就像有虫子捣乱一样。然而呢，工程师一直在旁边站着，一点都不着急，稳稳当当的，很从容地去重新校准参数。
他停顿了一下接着又补充说了一句，他表示自己突然感觉，ENFJ-T呀就如同那些正在赛道之上奔跑着得机器人，尽管时不时地会出现摔跟头得情况，会出现短路得状况，会出现过热保护得现象，然而只要还有电量，便能够再次站立起来，跑完整个路程句号。
说得多好啊。
今晨恰在翻新闻之际，我瞅见一则快讯，就在前日即4月19日之时，于北京亦庄举办的机器人半程马拉松赛事当中，荣耀“闪电”凭借48分19秒的净成绩率先跨越终点线，从而斩获冠军。
那些机器人于赛道之上奔跑的模样，恰似每一位在生活之中摸爬滚打的ENFJ-T，他们不见得能够跑得最为迅速，也说不定能保持住最为稳定的姿态，然而他们会持续不断地奔跑，不停地奔跑，一直跑到终点之处，直至跑到他人无法看见自身身姿的地方以后，仍旧还在持之以恒地奔跑。
要是你的MBTI同样是ENFJ-T，又或者你身旁存在着这般的人，那就请记住：
那个永远笑着说“没事”的人，其实最需要被看见。
那个人，习惯着把所有人的情绪，都背在自个儿的肩上，而这样的他，极其需要有人来帮他将那担子卸下来。
对他们说一句“你辛苦了”，比任何赞美都管用。
好了，今天的分享就到这里。
朋友当中，你是否存在着身为ENFJ-T类型的呢？又或者，你自身便是如此？在评论区域展开交流吧——围绕着那些内耗的事情，一旦讲出来，便不会再有着那般难受的感觉了。
去点一个赞，从而让更多的人得以看到，没准儿你所转发的这一篇文章，恰恰能够安慰到一位正处于深夜emo状态的ENFJ-T朋友呀！
