我有个朋友叫阿May，她就是个典型的ENFJ女生。
假定你于朋友圈之中, 刷见那种这般动态, 即“今日为同事代班, 顺带抚慰了失恋的友人, 且顺手操办了部门聚餐”, 无需去猜测, 十之八九便是她。
处于一家互联网公司从事运营工作的阿May这份差事, 实际上就是那种天天都得与人进行接触往来的活儿, 她老是喜欢讲出一句行业内所使用的黑话, 那便是“运营的本质是连接”, 我调侃她, 你这般情形哪里算得上是连接呀, 简直就如同是一个情感路由器那般, 四处去给众人分配给予温暖以及关怀。
大概是去年秋天, 具体是十月份左右的时候, 阿 May 忽然变得萎靡不振了。她过来并同我诉说心中的不满, 声称自己快要被“掏空”了。
我向她询问究竟发生了什么情况, 她讲了最近公司新来了几位实习生, 她把带领新人的事务主动承担了起来, 每天不光亲力亲为地教授业务, 还对人家的情绪状况予以关切, 甚至连午饭都会操心人家吃得是否合意。
这可不是就这么结束了。她所在部门之中的领导近些时候压力颇大, 动不动便会拉下脸来。阿May竟然跑去给领导购买咖啡, 还企图去开导人家。领导一脸茫然, 声称自己并没有什么事情, 只是项目进度难以跟上而心里烦闷罢了。
阿May说，那一刻她觉得自己像个傻子。
这种情况便是ENFJ型人格女生所置身的典型困境, 她们生来共情能力就较强, 对别人情绪的感知恰似雷达那般敏锐, 一旦瞧见别人不开心, 她们会出于本能地径直上前, 费尽心思地促使人家好转起来, 这项本领在平常时候属于天赋, 但若用错了地方就变成了诅咒。
你以为她帮别人是因为善良？不完全是。
她们要借由“被需要”去确认自身价值, 这才是更为深层次的缘由, 一旦某天无人找她倾诉, 没谁需要她施以援手, 她反倒会慌张, 会觉得自己是不是成为无用之人了。
这属于是ENFJ人格当中极为要命的一个要点范畴。她们将表明“我之于他人的价值”以及“体现自我的价值”无比紧密且绝对牢牢捆绑在一起。一旦出现别人对此并不领情的状况, 或者是付出之后没有被他人看见, 那么随之崩塌的并非仅仅只是心情而已, 而是会涉及到整个人作为存在的那种安全感依托的根基。
阿May那次崩溃之后，干了件特别聪明的事。
她为自己制定了一项规矩, 那即是每天仅仅应允三件“助力他人”的请求, 无论是什么人前来寻求帮助, 一旦超过三件便表明天再作商议, 她将这情形唤作“限额充电法”。
在初始执行的那几日, 她全身都感觉不适, 有位同事找她去帮忙修改方案, 她紧咬着牙宣称当天的安排满当了；同事稍稍一怔, 讲了句没关系, 随后转身去找其他人。阿May跟我讲, 她在那个夜晚辗转反侧难以入眠, 老是感觉对不住人家。
可是过了两周，奇迹发生了。
她发觉那些她未曾施以援手的事务, 旁人自身能够予以解决。那些她没去抚慰的人们, 情绪自身也会趋于平复。世界并未因她少帮几回忙便停止运转。她反倒多出大量时间, 将自身的核心工作完成得更加出色。
年度末了进行考核, 阿May竟然得到了A的成绩。上司讲, 她本年度的项目进展的节奏明显比此前那种毫无章法, 四处出击的状态稳当许多。
阿May露出了笑容, 她讲曾经她一直以为, 唯有做到面面俱到才称得上合格, 当下她领悟到, ENFJ型人格的女生真正具备的力量性, 并非是毫无节制地发光发热, 而是懂得精准地去投放自身的光与热。
要是你属于 ENFJ 类型, 或者你身边存在着符合 ENFJ 型人格的女生, 那你必定见识过这样的情景: 她们在为组织聚会之际, 从来都不会畏惧麻烦, 她们能够将每一位朋友的生日完整记住, 她们会在你们说出“没事”之时, 接连追问三次, 一直到把你们内心深处那一点点委屈挖掘出来然后暴露在阳光下。
可她们自己难受的时候呢？往往一个人扛着。
这呈现出一种极为别扭的状况, 她们把温柔给予了整个世界, 独自在这过程中唯独忘记了给自己预留一份。
我知晓一位从事心理咨询工作的人, 他讲道, 具有ENFJ人格类型的女性于人群当中实际上属于“高敏感特质的体质”, 她们具备察觉到旁人察觉不到的情绪的能力, 以及听闻他人未曾讲出的话语的本事, 倘若这种能力运用得当, 那便是与生俱来的团队凝聚合力的存在、组织发挥催化作用的因素, 反之若运用不当, 那就会变成致使自身精神陷入内耗状态的动力源头喽。
怎么判断一个ENFJ女生活得好不好？看她的眼神就知道了。
那些将能量用到正确地方的 ENFJ, 眼睛当中是有光芒的。她们从事着自身所热爱的工作, 去帮助真正有需要获得帮助的人, 身旁围绕着一群同样温暖的人。她们不会为了讨好某个人而使自己受委屈, 也不会因为拒绝他人而产生愧疚之情。
那些差不多被消耗殆尽的ENFJ, 眼中空洞无物。她们极易变得疲惫不堪, 清晨起床便忍不住叹气, 对任何事物皆提不起兴致。严重情况下, 甚至会对自己存活的意义产生怀疑。
阿May现在活得比以前通透多了。
她依旧会去帮别人, 只不过学会了先向自己发问, 这个人是否值得去帮，这件事儿真的是需要我去做的吗, 我目前所具备的能量是否能够满足。
要是答案是不确定，她就先缓一缓，把自己的电量充满再说。
往前过去的去年过年期间, 举办了同学聚会, 阿May携带着她男朋友一同前来了, 阿May的男朋友是个性格老实的理工男, 话语并不多, 然而眼神特别地稳, 在聚会当中筵席之上, 有人喝多了酒而发起事端而闹事, 阿May下意识地想要上前去进行圆场, 她男朋友一下子伸手把她拉住, 自己站起身来三两下手一下就把事情给处理得妥妥当当摆平了。
返程途中, 阿May对我讲, 往昔我一直觉着, 自己务必照料每一个人, 当下我才发觉, 那种被一个人稳稳当当关照呵护着所带来的感受, 简直太让人畅快淋漓了！
这般模样, 才当属ENFJ型人格的女生所具备的。并非那种以燃烧自身来照亮他人的方式, 而是要先将自身化为火炬后, 再去照亮那些确实值得被照亮的道路。
设若你身为那个ENFJ女生可别忘了, 要对自身更好一些。你所具备的善良价值不菲, 切莫随意进行折扣处理。
