我有个朋友叫小林，做人力资源的。
去年年底，公司搞裁员，她一个人扛下了所有谈话。
不是老板让她干的，是她自己主动请缨。
你讲这是不是特别奇特呀? 明明自身压力大到都失眠了, 却每天追着同事询问“你最近过得如何呀”, 还问“有没有什么是我能够帮忙做到的呢”。
这可不是个别现象，这是典型的ENFJ人格特征。
今天咱们就来聊聊这个最温暖但也最累人的性格类型。
什么是enfj型人格
ENFJ被称作“主人公型人格”, 它属于迈尔斯 - 布里格斯类型指标里的一种性格, 这种性格是其中最富有同情心的性格类型之一。
E代表外向，N代表直觉，F代表情感，J代表判断。
这四个字母组合在一起，就是一个永远在发光发热的小太阳。
他们生性热衷于留意他人的情绪状况, 具有能够敏锐察觉到房间里每一个人的感受出现变化的能力。
同事心情不好？ENFJ第一个发现。
朋友遇到难题？ENFJ第一个冲上去帮忙。
甚至陌生人脸色不太对，他们都能察觉到。
这种能力说是天赋，其实也是一种负担。
enfj型人格特点有哪些
小林跟我说，她最大的困扰就是"停不下来"。
明明自身已然疲惫万分的情况下, 瞅见他人有帮扶需求时, 身体比脑子所做出反应速度还要快。
这就是ENFJ的典型特征：共情能力超强，但边界感偏弱。
他们喜欢被人需要，帮助别人能给他们带来巨大的满足感。
但这种满足感背后，往往藏着深深的疲惫。
ENFJ具有这样一些人格特点, 这些特点能够被概括成几个关键词, 这几个关键词分别是热情, 还有理想主义, 以及善于沟通, 另外还有追求和谐。
他们天生就是团队里的粘合剂，能迅速拉近人与人之间的距离。
开会的时候，ENFJ总能活跃气氛，让每个人都感到被重视。
但这种能力的代价是什么？是他们自己的能量被大量消耗。
enfj型人格适合什么工作
小林做人力资源，说实话挺适合她的。
与他人进行交往的诸多领域之中, 像教育业、咨询业、人力资源领域、公关事务范畴、市场营销范围等, 都是ENFJ类型的人适用的工作方向, 存在着不少。
他们擅长激励他人，也擅长在团队中营造积极的氛围。
但问题在于，ENFJ很容易在工作中过度投入。
他们不是那种"拿多少钱干多少活"的人。
相反，他们经常会把别人的事情当成自己的事情来操心。
带过实习生的小林, 实习生因家里有事请假, 她连续一周在每天晚上都进行打电话关心。
那实习生劝她, 说“姐你别太累了”, 而她呢, 反倒去安慰对方, 讲“没事, 我就是担心你”。
这就是ENFJ，永远把别人放在第一位。
enfj型人格的优缺点
ENFJ的优点很明显：善良、热情、有领导力、善于合作。
他们生来便是领导者, 并非那种凭借权力去压制他人的领导, 而是借助人格魅力来对人产生感染的领导。
但是, 缺点同样显著地呈现出来, 具体表现为, 极易出现过度给予付出的情况, 常常会忽略自身, 并且情绪很容易受到他人的干扰。
小林说，她最痛苦的时候，就是感觉自己像个"情绪垃圾桶"。
所有人的负能量都往她身上倒，她却没有地方倾倒。
这种状态持续久了，人很容易 。
所以ENFJ最需要学会的一课，就是建立边界。
给enfj型人格的建议
若是你同样身为ENFJ, 又或者, 你身旁存在着是ENFJ的友人, 给你若干点建策。
学会说"不"。这不是自私，这是自我保护。
寻得自身的能量源泉。ENFJ要从独自相处里恢复能量, 别惧怕独自待着。
建立支持系统。找一个能听你倾诉的人，别什么都自己扛。
定期做自我检查。问问自己最近过得怎么样，别光顾着关心别人。
小林在后来的时候, 学会了这些被称作方法的事儿, 尽管依旧是如同先前那般的富于热心肠之人, 然而却不再是从前那么感到劳累了。
她说现在她会先给自己戴上氧气面罩，再去帮助别人。
此比喻极其形象, 飞机之上不皆是如此表述吗? 需先妥善照料自身, 方可照料好他人。
ENFJ是这个世界最宝贵的存在之一。
没有你们，多少人际关系会冷场，多少团队会散沙。
但你们也需要记住：你们不是超人，你们也有累的时候。
学会爱自己，才能更好地爱别人。
这就是我作为MBTI专家想对ENFJ说的话。
希望每个ENFJ都能找到平衡，既温暖别人，也照亮自己。
终究, 此世界需你们这般的光, 然而你们也得先将自身充上电, 是不是呀?
