我有个铁瓷叫老周，北邮毕业的，干产品经理五年了。
这位男性，通过MBTI测试得出的结果显示为ENFJ这个类型，然而，在最近这段时间里，他却总是感觉自身存在着异样的情况。
他对我讲，“我分明是个ENFJ，为何有时自信得要炸裂开来，而有时却又把自身折腾得如同被卷得很惨的狗这般？”。
他愣住了。
这就引出了我们今天聊的核心问题：ENFJ-A和ENFJ-T的区别。
这俩字母到底啥意思
老周后来去查了。
A是，自信型。
T是，动荡型。
说白了，一个稳如老狗，一个浪到飞起。
老周测完发现自己是个ENFJ-T，当场就emo了。
他讲，“怪不得我每日都自我PUA，瞅见别人朋友圈发布加班的内容我就会焦虑，老板的一个眼神我居然会琢磨三天。”。
我说：“你这不是烂，你是T型。”
ENFJ-A和ENFJ-T的区别，本质上就是你跟自己的关系。
老周的朋友圈就是活教材
老周有个同事小陈，也是ENFJ，但人家是A型。
小陈开会的时候，被老板怼了，他回工位还能哼歌。
老周被老板怼了，回工位写五千字复盘，晚上回家失眠到三点。
一个周末，小陈发朋友圈：“这周的快乐是火锅给的！”
底下一堆人点赞。
老周发了条朋友圈，内容是，本周把项目复盘给完成了，还进行了用户访谈，也做了方案优化，不过感觉还能够做得更加好。
底下一堆人留言：“兄弟你累不累啊。”
这就是ENFJ-A和ENFJ-T的区别在现实中的真实写照。
处理批评的方式完全不同
上个月公司做项目复盘，小陈和老周都被点名了。
说小陈方案不够落地，有人这么讲，他当场回应，说：“好的老板，我明天改一版。”。
回工位后，他该吃薯片吃薯片，该刷抖音刷抖音。
老周被说沟通不够主动，他当时脸就红了。
回到工位后，他开始翻聊天记录，找自己哪句话没说对。
翻到凌晨一点，给老板发了条消息，说：“老板，我进行了深刻反思，我认为在跨部门协作里，我应当再多投入30%的时间去做同步。”。
老板第二天回他：“不用，你正常做就行。”
老周更焦虑了：“老板是不是嫌弃我了？”
注意，这不是谁好谁坏的问题，而是ENFJ-A和ENFJ-t的区别决定了你的情绪开关在哪里。
工作方式天差地别
小陈做项目，目标定下来，拆解任务，分配下去，每周跟进一次。
出了岔子，他说：“没事，咱调整下计划。”
做项目的老周，目标确定之后，首先会弄出一个甘特图。然后呢，又会去弄出一个风险管理表。接着，还会弄出一个沟通计划表。
岔子出现后，他先是自我反思长达三小时，心里想着：“前期沟通方面，难道是我没做好？调研环节，是不是我做得不够全面充分？而我所拥有的ENFJ特质，是不是在发挥时没达到应有的称职程度？”。
ENFJ-A和ENFJ-T的区别在职场里，一个是节奏掌控者，一个是节奏受害者。
社交场合也分两派
上周公司团建，小陈和老周都在。
一进门，小陈就跟销售总监聊篮球，跟HR聊育儿，跟设计聊AI绘画。
全场飞起，笑声不断。
老周坐在角落，观察谁还没被照顾到。
他瞧见了一名实习生独自在玩儿手机，当下马上走过去陪着聊天，说道：“你才刚刚来到公司，存在什么感觉不适应的地方吗？”。
实习生说：“都挺好的，谢谢周哥。”
老周心里想：“她是不是在敷衍我？是不是我太啰嗦了？”
ENFJ-A型社交是享受，ENFJ-T型社交是任务。
但ENFJ-T有个隐藏技能
老周痛苦了三天后，突然开窍了。
他发现自己的T型特质，让他对细节极度敏感。
写用户需求文档，他能把每个按钮的点击路径都想一遍。
做竞品分析，他能把对手的30个版本迭代时间线精确到月。
小陈瞧着他弄出来的那份报告，不禁大声叫道：“兄弟呀，你难道是人吗？这难道是机器才能做出来的事吧？”。
ENFJ-A和ENFJ-T的区别在深层次上，一个是松弛的舵手，一个是精密的水手。
怎么判断自己是哪个类型
你如果看到这条内容，可以问问自己：
在别人针对你提出意见之时，你最初的反应究竟是“好的我改”，还是“完了我又错了”呢？
周末的时候没有安排，你是会产生这样的感受，觉得“太好了能够躺平”，还是会有那样的想法，认为“我是不是把宝贵的社交时间给浪费掉了”呢？
朋友圈发出去，你是发完就关，还是每隔五分钟刷一次点赞数？
老周三个都中了。
他说：“我他妈是T型大满贯。”
ENFJ-A和ENFJ-T的区别，本质上就是你对不确定性的耐受力。
给ENFJ-T的建议
老周后来做了三件事，状态好了不少。
他写了个“自我关怀清单”，每天睡前写三件自己今天做对的事。
他为自己设定了一条“焦虑止损线”，每当纠结的时长超过20分钟，他便会立刻去听歌。
这一句话，被他设置为微信置顶：“你并非圣贤，你属于ENFJ-T，你原本就易于想得多，想得过多也并无妨。”。
上周他跟我说：“我现在允许自己是个T型了。”
我说：“这就对了，A型有A型的爽，T型有T型的狠。”
ENFJ-A和ENFJ-T的区别不是输赢，而是两种活法。
写在最后
老周现在还是加班，还是会为老板的一个眼神失眠。
但他学会了跟自己说：“老子就是这个德行，怎么了？”
小陈还是那个小陈，每天开开心心，项目做得也不差。
两个人一起合作，老周负责细节把控，小陈负责节奏带飞。
这个搭配，绝了。
ENFJ-A和ENFJ-T的区别，说到底就是一个人的两种内在模式。
你是什么型？
评论区告诉我，我帮你分析分析。
倘若是认为具有用处，那就去点个赞，而后转送给在身旁的每天实施PUA行为的那位ENFJ类型的朋友。
下期，我要讲《INFJ为什么总想躲起来》这一内容，或许，这会是一个催泪的故事。
