我有个朋友叫大刘，之前在一家互联网公司做运营组长。
去年秋天他来找我喝酒，愁眉苦脸的。
他说自己带了个小团队，七八个人。
他每日都为组员排除困苦解决难题, 谁的心情处于不佳状态他是首个发觉的, 谁家中出现事情他会主动去协助顶替班次。
结果季度考核，他组里两个核心成员提了离职。
他死活想不通。
自己掏心掏肺对别人好，这群人咋就不领情呢。
在听闻之后, 我不禁笑了起来。大刘此人, 我深切地知晓。他简直就是一个不折不扣的标准ENFJ-T。
T代表什么？代表“动荡型”。
ENFJ这种类型, 本身就对他人的感受格外在意，再加上T后缀, 其情绪波动便直接成倍增加了。
ENFJ-T的典型特征是什么
大刘的做事风格，我总结了几条。
他特别擅长感知别人的情绪。
谁在组里和谁闹了别扭, 他比当事人还要清楚, 他能够精准地说出, “小王你最近是不是和女朋友吵架了”。
他总想当所有人的“救世主”。
他觉得自己有责任把团队氛围搞好，有责任让每个人工作开心。
他特别害怕冲突。
别人即便犯了错的情况下, 他也直接不敢去批评, 他会绕好多弯来进行表达, 总是生怕对对方造成伤害。
他的情绪像过山车。
这些特征在ENFJ-T身上太常见了。
ENFJ-T为什么总容易心累
大刘那段时间的状态，我记忆犹新。
每天清晨的时候, 他抵达公司之后, 所做的头一件事情, 并非是去查看数据, 而是逐个地扫视一遍所有人的表情。要是有谁没有跟他打招呼, 那么他就会花费很长时间去仔细思考。
“是不是我昨天说错话了。”
“是不是他觉得我能力不行。”
这种内心戏，一天能上演八百回。
他尤为喜好去承揽活儿, 存在组员搞不出结果的客户情形时, 他会去进行洽谈, 面对组员撰写得不理想的方案, 他会熬夜予以修改。
结果他自己项目排期往后拖了三天，被总监叫去谈话。
他委屈啊。心想我明明这么努力，凭什么说我效率低。
所谓 ENFJ-T 最大的坑在于, 将全部精力投放于照料他人情绪方面, 然而自身的正事却因此遭遇耽搁。
ENFJ-T怎么才能活得不那么累
我跟大刘聊了一整个晚上。
我直接告诉他，你想当好没错，但你这个当法不对。
你得学会“有边界感的好”。
什么意思呢。
组员碰到难题时, 你要给予思路, 而非答案。要是你把答案直截了当地给到他跟前, 那他始终都学不会依靠自身去解决问题。
你把自身弄得那般疲惫, 然而他对这却毫无感激之情, 这该如何解释? 是由于他认定你未曾给予他得以成长的空间。
大刘听完愣了。他说好像真是这样。
我还给了他一个方法：每天给自己留半小时“断联时间”。
微信不回，钉钉不看，专心做自己的事。
最初的时候, 他没办法做到, 老是感觉别人会去找他。我讲你去尝试一下, 天不会塌下来的。
到头来, 他尝试了一个星期, 成效竟然超乎想象地好。他察觉到, 自己并非目不转睛地注视着每一个人, 团队反倒运作得更加顺畅了。
ENFJ-T的职场破局点在哪里
三个月后再见大刘，他整个人状态完全不一样了。
他跟我说，他开始学着“抽离”。
有组员闹起了情绪, 他便会对自己讲, 这属于他自身的问题, 并非是我的问题。虽说我能够帮着他去进行分析, 然而我不会替他去承担。
他开始把更多时间花在业务能力提升上，而不是天天琢磨人心。
季度考核，他们组业绩进了前三。
他自己也拿到了晋升提名。
他跟我说了一句特别有意思的话。
曾经, 我老是觉得, 去进行那个管理活动就是需要把每一个人都哄得兴高采烈十分愉悦。如今, 我弄清楚了, 从事管理工作是带领大伙去获取成果。成果变好了, 那些人自然而然就心情舒畅了。
这话说得太对了。
ENFJ-T这种人格的底色具备温暖的特质, 且有着利他的属性。然而, 这温暖之火可别把自身先给烧尽了呀。
你先照顾好自己，才有余力去照亮别人。
如何判断你是不是ENFJ-T
如果你看到这里，觉得“这不就是我吗”。
那我给你三个自测标准。
你是不是特别容易感知到别人的情绪变化。
你是不是经常因为别人的事失眠。
你是不是总想当所有人的“情绪垃圾桶”。
三个都是肯定答案，那你大概率就是个ENFJ-T。
无需惊慌, 这并非属于坏事范畴。ENFJ-T是16型人格之中具备感染力的类型之一。
你天生就会让别人觉得舒服，天生就有领导魅力。
你只需要学会一件事：把一部分精力，分给自己。
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关注我，下期聊聊ENFJ-A和ENFJ-T到底差在哪。
